首先要搞清楚堆栈里放的什么东西：

栈存储运行时声明的变量——对象引用（或基础类型, primitive）内存空间，堆分配每一个对象内容（实例）内存空间。

一个变量可以先后指向多个对象实例；数组、链表等可以存放对多个实例对象内容的引用关系。没有引用关系的对象内容按说被虚拟机回收（recycled，destroy，在C++叫delete，在C叫free）。 栈的实现是先入后出的， 相似的集装箱那种货舱。 堆是随机存放的， 相似于现在的停车场。 记得曾经，有一本游戏的外国书， 说游戏要分配好栈空间和堆空间； 在开始时候分配固定容量的空间， 有不同的自顶向下和从下向上的地址空间分配。

stackoverflow ， 总是在无限递归调用时候可以看见（google也经常有同名网站的结果）。

堆内存满， 可以通过无限new实现。

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在JAVA中，可以使用关键字new来创建Java对象。例如，

ArrayList list = new ArrayList();

实际上，在创建完上面的一个对象后，在JVM中，会把new出来的对象存放在堆内存中，

同时，在方法栈中存放着对象的引用关系。

如果想要堆溢出，比较简单，可以循环创建对象或大的对象；

如果想要栈溢出，可以递归调用方法，这样随着栈深度的增加，JVM 维持着一条长长的方法调用轨迹，

直到内存不够分配，产生栈溢出。

因此，可以使用下面简单的代码实现堆溢出和栈溢出。

public class Test {    public void testHeap(){        for(;;){              ArrayList list = new ArrayList (2000);          }    }    int num=1;    public void testStack(){        num++;        this.testStack();     }        public static void main(String[] args){        Test  t  = new Test ();        t.testHeap();        t.testStack();       }}

另外，Java虚拟机的堆大小如何设置：命令行

　java –Xms128m //JVM占用最小内存

           –Xmx512m //JVM占用最大内存

           –XX:PermSize=64m //最小堆大小

           –XX:MaxPermSize=128m //最大堆大小